2025年1月7日刊行
著書累計22万部突破 小林篤史の14冊目の新刊『健康で長生きしたければ、今すぐ利き足から歩くのはやめなさい』

「いつまでも自分の足で歩きたい」なら、利き足から歩くのをやめることです。
人間には利き手があるように、利き足があり、どうしても一定方向に使ってしまいがちです。そのため、利き足側に体がゆがみ、不調を起こしている方が少なくありません。一流のスポーツ選手は、踏み込む足が決まっているため、練習の最後には反対の足で踏み込む練習をして、体を整えています。利き足から歩き出すのをやめるだけで、そのゆがみが少なくなり、体の内外のバランスが整い、正しく動くようになります。バランスの取れた体を手に入れるのは、とっても簡単!なのです。体が楽になる足の使い方から、ケアの方法までわかる1冊。

【目次】 体験者の声　利き足から歩くのをやめたら、どうなった？

P a r t 1　利き足が体をゆがませていた！？

P a r t 2　「逆足スタート」でゆがみリセット！

P a r t 3　教えて！小林先生 カラダとゆがみのQ＆A

著者・監修者プロフィール 著者：小林 篤史 姿勢の専門家、柔道整復師、鍼灸師
あん摩マッサージ指圧師
猫背矯正マイスター®
株式会社ボディスプラウト代表。
2006年に宮前まちの整骨院開院。独自に考案した施術が「持続する猫背矯正」として高い評価を得ている。
施術を行うかたわら、一般社団法人日本施術マイスター養成協会代表理事として猫背矯正の専門家の育成、患者様が治る環境づくりの一環として、「整体ショーツNEO＋」「整体パンツZERO」などの健康商品の開発に力を注いでいる。
現在は日本だけでなく、台湾、タイでも講演活動を行なっている。

監修：石神 等 医師
医療財団法人社団スマイル＆ファイン理事長
いしがみ整形外科クリニック院長
株式会社 Start From Passion 代表取締役社長
日本整形外科学会認定専門医
日本骨粗鬆症学会認定専門医
日本大学医学部卒業後、同大学整形外科入局を経て埼玉・東京・神奈川にあるクリニックで勤務医、整形外科医長を務める。2017年『いしがみ整形外科クリニック』を開院。
現在は外科手術に頼らない新しい治療法の再生医療に取り組み、最新の技術を追求している。
クリニック２院、スポーツジム４拠点を展開、「日本を代表する健康と教育の総合グループ」を企業ビジョンに掲げ、活動している。

【送料について】 全国一律 660円(税込)
お買上金額6,600円(税込)以上の場合送料無料

--------------------------------------
出版社 ‏ : ‎ あさ出版 (2024/12/30)
発売日 ‏ : ‎ 2025/1/7
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 140ページ
--------------------------------------