2022年5月26日刊行
著書累計19万部突破 小林篤史の10冊目の最新刊『歩くだけで効く！おさんぽ整体』

たったこれだけ!?
3万人が効果を実感! 姿勢矯正のプロが考案した無理なく続けられるらくちんメソッド!
1回3分、おさんぽに取り入れるだけで、心も体も羽がはえたようにスッキリ軽やかに!

☆熟睡できるようになった
☆肩こり・腰痛・ひざ痛がラクになった
☆ウエストが細くなった
☆体がやわらかくなった
☆ヒップがきゅっと上がった
☆ヒドいねこ背が改善した
・・・etc.

実践した9割の人がその変化に驚いた!お金も道具も体力も不要の最強テク!
小学生から高齢者まで、
続ければ続けるほど体調がよくなり、明日がもっと楽しくなる!


【送料について】
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単行本: 144ページ
出版社: 三笠書房 (2022/5/26)
言語: 日本語
発売日： 2022/5/26
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