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その不調・痛み、反り腰が原因です! (産業編集センター)

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2023年6月13日刊行
著書累計20万部突破 小林篤史の12冊目の最新刊『その不調・痛み、反り腰が原因です!』

骨盤が前に倒れ、坐骨が後ろに出っ張っている状態を「反り腰」と言います。
反り腰は、腰痛、猫背、自律神経の乱れなどを引き起こし、放置すると近い将来、自分の足で歩行することが困難になり、睡眠障害やうつ病といった精神的な問題が生じる危険性も…。
本書では、姿勢の専門家が、反り腰の真の原因や背骨と骨盤のメカニズムを徹底解説。10秒でできるストレッチ、整体ウォーキングを写真付きで丁寧に伝授します。

【目次】
第1章 あなたの症状、もしかしたら反り腰が原因?
第2章 反り腰が治る、治らないで変わる未来
第3章 反り腰の改善方法&予防方法
第4章 反り腰の改善方法 生活習慣編
第5章 それってもしかして私? 反り腰のメカニズム


【送料について】
全国一律 660円(税込)
お買上金額6,600円(税込)以上の場合送料無料


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単行本: 96ページ
出版社: 産業編集センター (2023/6/14)
言語: 日本語
発売日: 2023/6/14
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    ※多少大きくても効果がないわけではありませんのでご安心ください。
    ※整体ショーツは締め付けるショーツではなく「骨盤を立てる」ショーツなので締め付ける力は不要です。

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