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すぐできる 10秒ねこ背ストレッチ(かんき出版)

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2024年4月11日刊行
著書累計20万部突破 小林篤史の13冊目の新刊『すぐできる 10秒ねこ背ストレッチ』

こんな勘違いしていませんか?
×ねこ背を治すにはつねに「良い姿勢」を意識して生活しなければいけない
×姿勢が悪い原因は筋力が弱いから
×ねこ背の矯正には時間がかかる

ねこ背の原因に正しくアプローチすれば、ねこ背は10秒で治せます!

本書で紹介する「ねこ背解消ストレッチ」は
自分の「骨盤タイプ」「ねこ背タイプ」にあわせたストレッチを1回10秒やるだけ。
たった1回でも姿勢が変わるすごい効果を実感してください!


▼ねこ背が治るとこんな症状が改善します!
腰痛・ひざ痛・肩こり・首痛・頭痛・眼精疲労・めまい・胃痛・便秘・自律神経失調症……etc.
さらに、著者の施術を受けた人からは「?せた」「ポジティブになった」などの驚きの声も続々届いています!


※本書は2017年にマキノ出版から刊行された『ねこ背は10秒で治せる!』を大幅に加筆修正したものです。

【目次】
第1章 誰も教えてくれなかった正しい姿勢
第2章 ねこ背が治ると人生が変わる!
第3章 「ねこ背解消ストレッチ」のやり方
第4章 あなたが気づかずにやっている10個の「ねこ背習慣」
第5章 ねこ背を遠ざける生活習慣Q&A


【送料について】
全国一律 660円(税込)
お買上金額6,600円(税込)以上の場合送料無料


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出版社: かんき出版 (2024/4/11)
発売日: 2024/4/11
言語: 日本語
単行本(ソフトカバー): 176ページ
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    ※多少大きくても効果がないわけではありませんのでご安心ください。
    ※整体ショーツは締め付けるショーツではなく「骨盤を立てる」ショーツなので締め付ける力は不要です。

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